رياضات

قبضة السليم للاعب غولف الحق


القبضة المتداخلة تعمل إذا كان لديك يد قوية.

ريتشارد هيثكوت / غيتي إيماجز Sport / Getty Images

لقد كتب جاك نيكلوس ذات مرة في كتابه "The Full Swing" ، أن القبضة هي أساس لعبة الجولف المتأرجحة. - قم ببناءها بقوة وليس هناك حد تقريبًا لمدى قدرتكم على لعب هذه اللعبة. إذا أخذ أعظم بطل في اللعبة هذا الأمر على محمل الجد ، فيجب على كل لاعب غولف أن يعمل معه وهو يحمل النادي. قبضة جيدة ، كما لاحظ جيم فليك في كتابه "أون غولف" ، ضروري للسيطرة على النادي وخلق قوة من أجل السلطة.

موقف اليد اليسرى

يعتقد نيكلوس أنه يجب على اللاعبين اليد اليمنى حمل النادي في راحة اليد اليسرى من أجل القوة والسيطرة. إنه يريد وضع اليد على النادي بشكل طبيعي ، كما لو كانت ذراعيك معلقة بحرية على جانبيك. للعثور على وضعية اليد اليسرى ، فإنه يقترح أن تقف مستقيماً وذراعيك إلى جانبك والنادي يميل على فخذك الأيسر. إذا تركت النادي يسقط في يدك اليسرى ، فستحصل تلقائيًا على النادي في وضع مريح. للتحقق من وضعية اليد اليسرى ، انظر لترى أن النادي يمتد قطريًا عبر الكف من قاعدة السبابة إلى وسادة الكعب.

موقف اليد اليمنى

في الهبوط ، تحتاج إلى فك رسغيك من خلال منطقة الضرب لإنشاء سرعة رأس النادي. تشعر الحركة المفككة ، أو الإفراج ، كما لو كنت ترمي كرة أسفل الهدف. للحصول على هذا الإصدار ، توصي فليك بوضع النادي في أصابع اليد اليمنى. يجب أن تمسك قبضة النادي بطول قاعدة الأصابع حيث يجتمعون بالنخيل. يجب أن تجلس الوسادة الموجودة أسفل الإبهام الأيمن أعلى الإبهام الأيسر. يجلس الإبهام الأيمن يسار الوسط على المقبض ويشير إلى أسفل العمود.

الانضمام اليدين

يجب أن تعمل يديك معًا في الأرجوحة ، لذا عليك أن تتزوجها معًا في قبضة اليد. الطريقة الأكثر شيوعًا للقيام بذلك هي مع Vardon ، أو القبضة المتداخلة ، حيث يجلس الخنصر الأيمن أعلى إصبع السبابة الأيسر. هذه القبضة تعمل بشكل جيد إذا كانت يديك قوية. يفضل بعض اللاعبين ، بما في ذلك Nicklaus و Tiger Woods ، تشابك الإصبع الصغير الأيمن بإصبع السبابة الأيسر. غالباً ما تستخدم النساء والصغار ذوي الأيدي الضعيفة قبضة من 10 أصابع أو قبضة بيسبول ، حيث يجلس الخنصر بجانب إصبع السبابة ولمسه.

التحقق من قبضة

إذا قبضت على النادي بشكل صحيح ، فعندما تنظر إلى العنوان ، يجب أن ترى اثنين من المفاصل على يدك اليسرى. هذه قبضة محايدة تسمح لك بتقسيم النادي بسهولة. إذا رأيت مفصلًا واحدًا أو لا شيء ، فستكون قبضتك ضعيفة ، وستجد صعوبة في تربيع واجهة النادي وضرب لقطات قوية. يجب أن يشير شكل ЂќV” إلى الإبهام الأيمن والسبابة بين كتفك الأيمن والذقن. إذا كانت النقاط أسفل كتفك ، فقد ينتهي بك الأمر إلى إغلاق واجهة النادي الخاصة بك في اتجاه الهبوط ، وستسهل الكرة.


شاهد الفيديو: علاج ألام المفاصل و التهاب الاوتار - التهاب الأوتار في المفاصل - الكتف و الكوع و الذراع (كانون الثاني 2022).