رياضات

كيفية تحسين الجر أحذية كرة السلة


قم بتنظيف المحكمة أولاً ، ثم إصلاح حذائك إذا كانت لا تزال تفتقر إلى الجر.

براين بحر / غيتي إيماجز Sport / Getty Images

من دون الجر الجيد ، من المستحيل الحفاظ على التوازن أثناء إجراء التخفيضات أو إطلاق النار على الكرة أو محاولة الدفاع. يعتمد الجر على ملعب كرة السلة على الاحتكاك بين الأرضية ونعل الحذاء. يعد تنظيف الأرضية المتربة مفتاحًا لتحسين تجربة كرة السلة للجميع. إذا كانت أحذيتك لا تزال تنزلق على أرضية نظيفة ، فإن تحسين صيانة الأحذية وتحسين الجر يمكن أن يساعدك في السيطرة.

1.

خطوة على لوحة الجر قبل كل لعبة أو ممارسة. يتمسك السطح اللاصق للوحة بأسفل الحذاء ، تاركًا الغبار والزيوت خلفك عند الخروج من اللوحة.

2.

ضع سائل الجر في أسفل حذائك قبل اللعبة وخلال فترات الاستراحة في الحركة. الجر يجعل حذاءك يشعر بسلاسة أكثر فورًا بعد التطبيق ويستمر في مساعدة الجر على الجروح الحادة لمدة خمس إلى عشر دقائق إضافية.

3.

قم بتنظيف جميع الأوساخ والغبار والحطام من أسفل حذائك بقطعة قماش مبللة قليلاً. تنظيف حذائك قبل كل لعبة أو ممارسة ومرة ​​أخرى خلال الشوط الأول.

4.

قم بلل أطراف أصابعك بكمية سخية من اللعاب ، ثم ارفع أصابعك بسرعة على سطح حذائك لترطب أخمص القدمين. على الرغم من أن هذه الطريقة لا تؤدي إلى تحسين الجر إلا بمقدار صغير ، إلا أنها تظل شائعة الاستخدام نظرًا لأنه من السهل القيام بها في منتصف اللعبة.

5.

اغسل باطن حذائك بمنشفة وماء صابون بعد كل استخدام.

6.

شراء الأحذية مع قبضة أفضل إذا كنت لا تزال غير راض عن الجر الخاص بك. الأحذية المصنوعة من المطاط دائم للغاية لديها باطن grippy بشكل خاص.

الأشياء اللازمة

  • مجلس الجر
  • سائل الجر
  • قماش مبتل
  • الصابون والماء
  • منشفة

تلميح

  • اكتساح أرضية ملعب كرة السلة قبل اللعب. حتى أفضل الأحذية سوف تنزلق عندما تحاول تغيير الاتجاه على ملعب غبار أو متسخ.

شاهد الفيديو: كرة السلة كسر روتين استهبال (يونيو 2020).