رياضات

في أي عمر يبدأ الجمباز الأولمبي؟

في أي عمر يبدأ الجمباز الأولمبي؟


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

للوصول إلى دائرة الضوء الأوليمبية ، يجب أن يبدأ لاعب الجمباز في التدريب في سن الثانية أو الثالثة.

سيري ستافورد / شمعي / صور غيتي

الجمباز هي رياضة يمكن أن يستمتع بها الأطفال بغض النظر عن العمر أو مستوى القدرة. الرغبة في تعلم وتجربة الرياضة أكثر أهمية من العمر. ولكن إذا أراد رياضي شاب أن يصبح لاعبة جماعية من النخبة وأن يصل إلى الألعاب الأولمبية ، فمن المهم أن يبدأ التدريب في سن مبكرة. تقدر جامعة مينيسوتا أن متوسط ​​عمر لاعبة الجمباز الأوليمبية في فريق السيدات بالولايات المتحدة هو 16 عامًا. من أجل زيادة التدريب وتطوير القوة والوصول إلى المستوى الأوليمبي في سن المراهقة ، يجب أن يبدأ اللاعب في التدريب كطالب في مرحلة ما قبل المدرسة.

دروس ما قبل المدرسة

الولايات المتحدة الأمريكية تقول الجمباز أن معظم الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2 و 5 سنوات يطورون مهاراتهم الأساسية في الحركة. بداية الجمباز خلال هذه السنوات التكوينية سيتيح للأطفال اكتساب الثقة أثناء نمو أجسامهم وعضلاتهم. يتم وضع معظم الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة في فصول الجمباز حسب العمر وليس القدرة ، وبصفتهم طفلان في عمر سنتين و 3 سنوات ، من المتوقع أن يكتسبوا الوعي بأجسامهم وكيف يتحركون. عند إثبات القدرة على ممارسة رياضة الجمباز ، يمكن للأطفال الصغار الانتقال إلى صفوف أكثر تقدمًا.

اختيار المدرب

بحلول الوقت الذي يبلغ فيه لاعب الجمباز الشاب سن الخامسة ، يمكنه أو يتقن مهارات الجمباز الأكثر تعقيدًا إذا استمر التدريب والفصول الدراسية المستمرة لبضع سنوات. سيسمح النضج الجسدي والممارسة والتدريس الجيد للأطفال الأكبر سنًا بإتقان تحركات الجمباز المثيرة للإعجاب على جميع المعدات. عند هذه النقطة ، سيرغب الآباء الذين لديهم أولمبياد طموحين في اختيار مدرب وجيم يمكنه توفير التدريب التنافسي والتدريب المتميز. ابحث عن صالة الألعاب الرياضية التي دربت لاعبي الجمباز النخبة في الماضي.

قمم البرنامج

يمكن لاعبات لاعبات الجمباز اللائي تتراوح أعمارهن بين 7 و 10 سنوات المشاركة في برنامج فرص المواهب ، وهو برنامج للمواهب والكشافة يحدد إمكانات لاعبات الجمباز الشباب. يتم تقييم لاعبي الجمباز على قدراتهم البدنية على مستوى الدولة والإقليم ، وإذا أظهروا وعدًا ، فسيتم دعوتهم للمشاركة في برنامج اختبار TOPs ومعسكر تدريب TOPs. هذه خطوة كبيرة لاعبة الجمباز لتأسيس نفسها باعتبارها لاعبة جمباز النخبة المحتملة أو الأولمبية. لكي تتمكن من اجتياز الفحص والاختبارات الأولية واختيارها للمعسكر التدريبي ، يجب أن تتمتع بقدرات بدنية متميزة ومهارات جمباز ثابتة في الوقت الذي تبلغ فيه سن العاشرة.

الاعتبارات

يتطلب أن تصبح لاعبة جمباز أولمبية تدريبات مكثفة ، حتى في سن مبكرة. بينما لا تزال طفلة ، يتعين على لاعبة الجمباز تكريس ما بين 20 إلى 30 ساعة من وقتها كل أسبوع لهذه الرياضة. يعد بدء لاعبة جمباز في الصفوف في سن مبكرة أمرًا ضروريًا ، لكن كن مستعدًا لمساعدتها في التعامل مع الضغط والمطالب البدنية المطلوبة لأن تصبح و لاعبة جمباز أولمبية.


شاهد الفيديو: تمارين جمباز خاصة بالاطفال - ريما عامر - حركة - رياضة (قد 2022).


تعليقات:

  1. Tygokazahn

    هذا هو البديل الممتاز

  2. Mackaillyn

    سأطبعها ... على الحائط في المكان الأكثر وضوحًا !!!

  3. Maulkree

    انا أنضم. أنا أتفق مع كل ما ورد أعلاه. سوف ندرس هذا السؤال.

  4. Virgil

    إطلاقا أتفق معك. هناك شيء جيد أيضًا في هذا ، وأنا أتفق معك.

  5. Tojajind

    فكرة حقيقية



اكتب رسالة