رياضات

مزايا مقابل الشرقية قبضة كونتيننتال في التنس


قبضة كونتيننتال هو خيار جيد عندما تخدم.

صور رقصة البولكا نقطة / صور رقصة البولكا نقطة / غيتي

بصفتك لاعبة تنس بداية ، من المحتمل أن تكون قد استحوذت على المضرب بطريقة أكثر راحة ، ثم لعبت جميع اللقطات بنفس قبضة اليد. ومع تقدمك ، ومع ذلك ، ستعرف مزايا تغيير قبضتك عندما تضغط على الأدوات الأمامية والخلفية والخدممات والبكرات. السيطرة القارية والشرقية هما أسلوبان أساسيان يعملان بشكل أفضل في المواقف المختلفة في المحكمة.

نموذج الشرقية والقارية

قد تكون قبضة كونتيننتال هي الأسلوب الذي استخدمته كمبتدئ ، إذا طُلب منك "مصافحة المضرب". امسك المضرب أمامك مع وضع المضرب بشكل عمودي على المحكمة ، ثم امسك المقبض. يجب أن يكون شكل "V" الذي شكلته إصبعك الإبهام والفهرس في أعلى المقبض وعلى الجانب الأيسر قليلاً ، إذا كنت في اليد اليمنى. يُعرف هذا أيضًا باسم موضع الساعة 11 ، وذلك باستخدام نهاية الطرف لقبضة كوجه ساعة وهمي. بالنسبة للسيدات ، يقع الشكل V في موضع الساعة الواحدة. تختلف السيطرة الشرقية ، اعتمادا على النار الخاص بك. للأمام ، قم بتدوير يدك في اتجاه عقارب الساعة بحيث يكون شكل V في حوالي الساعة 2. تحرك في الاتجاه المعاكس للجهة الخلفية الشرقية ، ووضع شكل V في حوالي الساعة 10. عكس الاتجاهات إذا كنت أعسر.

مزايا قبضة القاري

كونتيننتال هو قبضة محايدة إلى حد ما يمكنك استخدامها إما إلى الأمام أو ضربة خلفية. وهذا يجعلها الخيار الأفضل لضرب البكرات. عندما تكون على الشبكة ، عادةً ما لا يكون لديك وقت لتغيير قبضتك بعد أن يضرب خصمك الكرة ، لذلك تحتاج إلى قبضة يمكنك من خلالها ضرب ضربة أمامية أو خلفية. تعتبر قبضة كونتيننتال جيدة لليد العاملة وتخدم معظمها لأنها تتيح لك التقاط معصمك بسهولة عند الاتصال للحصول على طاقة إضافية. من الصعب ضرب ضربات سطح الأرض العلوية باستخدام الأسلوب القاري ، لكن القبضة هي خيار قوي لضرب الشرائح الخلفية أو لعب الكرات العالية التي ترتد إلى ارتفاع الكتف تقريبًا.

مزايا قبضة الشرقية

إن المقبض الشرقي هو الأفضل لضرب معظم ضربات الأرض ، وخاصة الطلقات العلوية. تتيح لك القبضة الأمامية والخلفية الشرقية تربيع رأس المضرب على الكرة بشكل طبيعي. تأرجح أفقيًا باستخدام قبضة شرقية لقيادة ضربات أرضية مسطحة ، أو التأرجح في قوس منخفض إلى أعلى وفرشاة الجزء الخلفي من الكرة لضرب لقطات أعلى. قبضة اليد الأمامية والخلفية الشرقية ليست بعيدة عن بعضها البعض ، بالنسبة إلى القبضة الغربية الأكثر تطرفًا ، لذلك من السهل تغيير السيطرة بين الطلقات. تتيح لك القبضة الخلفية الشرقية أيضًا تقديم بعض الدورات الإضافية.

باكاندس باكاندس

يمكنك السيطرة على المضرب بطرق مختلفة لضرب الأيدي الخلفية ثنائية اليد ، لكن استخدام القبضة القارية ليدك السفلية يحمل بعض المزايا. إنه قريب من قبضة اليد الأمامية الشرقية - أكثر من قبضة اليد الخلفية الشرقية القياسية - مما يجعل من السهل تبديل السيطرة عند الضرورة. ولأن اليد العليا تتحكم في اللقطة المزدوجة ، يمكنك بسهولة نسخ قبضة خلفية شرقية أو غربية مع اليد العليا.

شاهد الفيديو: قواعد التحكيم في التنس الارضي score in tennis قوانين لعبة التنس game deuse dios (قد 2020).