رياضات

مزايا وعيوب المتطرفة الرياضة


يمكن أن يخاطر متصفحي الغرق أو الخروج من موجة.

الرؤية الرقمية. / صور فوتوغرافية / صور متحركة

يستقطب التشويق في الألعاب الرياضية المتطرفة الكثيرين الذين يبحثون عن القليل من الإثارة. التزلج على الجليد ، وركوب الأمواج ، والتزحلق على الجليد ، والركض الحر وغيرها من الرياضات المتطرفة توفر حرية تحدي جسديًا ونفسيًا لأداء مآثر قد تجعل الرياضيين الآخرين قلقين. لكن العديد من الرياضات المتطرفة لها عنصر خطر يتجاوز المخاطر المرتبطة بالرياضة التقليدية. من المهم مراعاة مزايا وعيوب الرياضة القصوى التي تهمك.

الاندفاع

يدعي الكثير من المشاركين في الألعاب الرياضية المتطرفة أنهم يفعلون ذلك من أجل الاندفاع السريع للأدرينالين. أن يكون المرء في موقف خطير يؤدي إلى إطلاق الأدرينالين كجزء من القتال أو الاستجابة للطيران ، وهو يهدف بشكل طبيعي إلى إبعادك عن الأذى. يتميز اندفاع الأدرينالين بارتفاع معدل ضربات القلب والتلاميذ المتوسعة وتغيير أنماط التنفس. تصاحب هذه الزيادة في الأدرينالين أيضًا إفراج عن الإندورفين والدوبامين المرتبط بمشاعر النشوة والسرور. أولئك الذين يشاركون في الألعاب الرياضية المتطرفة يطاردون هذا الشعور ، ويعتقدون أنه يجعل هذه الرياضة أكثر متعة ، ويرون أن استجابة المتعة هذه هي ميزة المشاركة في النشاط.

متعة زائد للياقة

الرياضة المتطرفة توفر أيضا تمرين مكثف. تتطلب الكثير من الرياضات المتطرفة استخدام جسمك بالكامل ، ونتيجة لذلك ، يمكنك ممارسة مجموعات عضلية متعددة في وقت واحد. الرياضات الشديدة تدفع أيضًا حدود جسمك ، بحيث يمكنها مساعدتك في حرق السعرات الحرارية وفقدان الوزن. على سبيل المثال ، يمكن للتزلج لمدة ساعة حرق ما يصل إلى 500 سعرة حرارية مع تحسين التوازن والمرونة وقوة التحمل وقوة العضلات. نظرًا لأن الألعاب الرياضية المتطرفة مثيرة ، فهي طريقة سهلة لممارسة التمارين دون الشعور بالرهبة من الذهاب إلى الجيم.

رحلة إلى المستشفى

على الرغم من أن الباحثين عن الإثارة يتوقون إلى الخطر المرتبط بالرياضات المتطرفة ، إلا أن خطر الإصابة يكون عميقًا. يمكن القول أن الإصابة هي احتمال عند المشاركة في أي رياضة. لكن المرتفعات والمسافات والسرعات التي تأتي مع الرياضات المتطرفة تزيد بشكل كبير من شدة الإصابات التي يمكن أن تحدث. أولئك الذين يشاركون في هذه الأنواع من الأنشطة يخاطرون بكسر في العظام وصدمات في الرأس وحتى الموت. وفقًا لجمعية القفز بالمظلات بالولايات المتحدة ، يموت حوالي 21 شخصًا كل عام بسبب القفز بالمظلات. على الرغم من أن هذا يعادل فرصة منخفضة نسبياً للموت ، إلا أنه لا يزال أعلى من الرياضات التقليدية الأخرى.

التذاكر والمتاعب

تم قبول العديد من الرياضات المتطرفة على نطاق واسع وخصصت أماكن للرياضيين لصقل مهاراتهم والتنافس. هذا هو الحال مع ألعاب X وكذلك الألعاب الرياضية الأولمبية للتزلج وركوب الزلاجات والتزلج على الجليد وغيرها. لكن أولئك الذين يستخدمون المناطق العامة أو الملكية الخاصة كمجال لعبهم قد يواجهون مشكلة مع القانون. غالبًا ما يخاطر سكيتبورد بالحصول على التذاكر عند القيام بالأعمال المثيرة في مواقف السيارات أو يطلب منهم المغادرة عند التزلج في الحدائق والمدارس. يمكن أن يواجه المتسابقون الحرون مشكلة مع أصحاب الأعمال وضباط الشرطة بسبب القفز من المباني والحواف والقضبان اليدوية. بالنسبة للبعض ، فإن التشويق لا يستحق عناء.

شاهد الفيديو: د. رامي صلاح الدين يوضح أضرار البروتين "المكملات الغذائية" على المعدة والكبد. مع الناس (قد 2020).