تعتبر فئة ركوب الدراجات تدريبًا جيدًا لمستخدمي المطحنة العادية. مخزون تكنولوجيا المعلومات / رقصة البولكا نقطة / صور غيتي مقالات ذات صلة 1 ماذا تفعل البيضاوي لعقب بك؟ 2 هل ركوب الدراجات يساعد على تنحيف بوتك؟ 3 Treadwalkers مقابل Stair Climbers 4 Rowers vs. Recombent Bikes أنت تدرب على الطرق لمنع أنماط العضلات المتكررة ، والتي يمكن أن تؤدي إلى إصابات مفرطة.
بناء رميات أكثر قوة مع كرات الدواء. Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images مقالات ذات صلة 1 ما مدى قوة كرة الدواء في البداية؟ 2 قم بتحسين كرة التنس باستخدام جدار 3 10 خطوات لمهارات كرة القدم. 4 كرات كرة مستقيمة مقابل كرات خطاف بولكر على شكل كرات رياضية منتظمة ولكن تم وزنها للمساعدة في الحفاظ على جسمك.
تمارين P90X صعبة التحدي. Thomas Northcut / Photodisc / Getty Images مقالات ذات صلة 1 ممارسة روتينية مثالية لفقدان الدهون في البطن والوزن الإجمالي 2 هل تمرين كامل الجسم لمدة 3 أيام في الأسبوع يكفي لاكتساب كتلة؟ 3 تمرينات للعضلات المختلفة كل يوم آخر 4 تمارين رياضية للنساء لفقدان الوزن وحرق السعرات الحرارية P90X هو نظام لياقة بدنية يعتمد على أقراص الفيديو الرقمية وزاد شعبيته بسرعة.
تاميفلو قد يساعدك على الشعور بتحسن وتقصير فترة العدوى. Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images مقالات ذات صلة 1 ركود صفراوي من الحمل والمرارة 2 العلاقة بين CLL وفقر الدم 3 هل يمكن لقاح الأنفلونزا أن يسبب المرض؟ 4 حصاة في القناة الكيسية عندما تكون مصابًا بالأنفلونزا ، قد تقلق بشأن نقل الفيروس إلى أفراد عائلتك أو الأشخاص الآخرين الذين تتلامس معهم.
سوف يساعدك التحضير في لقاء رائع. Stockbyte / Stockbyte / Getty Images مقالات ذات صلة 1 التحضير لممارسة الجمباز Meet 2 A Routine Workout Routine for Men 3 للفوز على هضبة السباحة 4 أفضل التدريبات التي تجرى في القلب وما إذا كان اجتماعك الأول أو الحادي والثلاثون يمكن أن يساعد في ضمان سير كل شيء بسلاسة في يوم الحدث الخاص بك.
تقدم ألواح التزلج الطويلة اللون أكثر سلاسة وأكثر ثباتًا. توماس Northcut / Photodisc / غيتي صور مقالات ذات صلة 1 Longboard Vs. Wave Board 2 Bodyboarding Tricks for Small Waves 3 Breaking in Longboard Wheels 4 Swimming Lesson Lesson للمبتدئين وهناك نوعان من ألواح longboard: ألواح التزلج على ألواح التزلج.
